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Livro Força - Princípios Metodológicos para o Treinamento - Simão ***

Código: 9788576551393

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ISBN 9788576551393
Edição 1ª
Ano 2007
Idioma Português
Autor Simão, Roberto - Fleck, Steven
Páginas 251
Encadernação Brochura
Disponibilidade 10 a 13 dias úteis + prazo do frete escolhido

ISBN 9788576551393
Edição 1
Ano 2007
Idioma Português
Autor Fleck/simao
Páginas 254
Encadernação
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

Sinopse:
"

Com a grande importância hoje comprovada dos benefícios do treinamento de força como atividade capaz de promover saúde e estética, os autores, já renomados nesta área, Simão e Fleck, com outras publicações sobre o tema, descrevem na obra, de forma atual e comprovada por diversas pesquisas realizadas, os processos do treinamento de força, com aplicações também para grupos especiais. Em seus 9 capítulos, a obra trata de temas como os benefícios do treinamento de força, os benefícios deste treinamento para o sistema cardiovascular, o treinamento de força aplicado em grupos especiais, como idosos, mulheres, crianças e adolescentes, os princípios do treinamento de força, os tipos de equipamentos que podem ser utilizados, a segurança no treino com pesos, as variáveis metodológicas, periodização e análise de exercícios, completando a seqüência de assuntos tratados, fazendo da obra uma referência para os profissionais da área, praticantes e interessados nos princípios do treinamento de força.

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Índice:
"1. Benefícios do Treinamento de Força; 2. Benefícios do Treinamento de Força no Sistema Cardiovascular; 3. Treinamento de Força em Idosos, Mulheres, Crianças e Adolescentes; 4. Princípios do Treinamento de Força; 5. Tipos de Equipamento para o Treinamento de Força; 6. Segurança no Treinamento com Pesos; 7. Variáveis Metodológicas no Treinamento de Força; 8. Periodização; 9. Análise de Exercícios"

Índice:
"1. Benefícios do Treinamento de Força; 2. Benefícios do Treinamento de Força no Sistema Cardiovascular; 3. Treinamento de Força em Idosos, Mulheres, Crianças e Adolescentes; 4. Princípios do Treinamento de Força; 5. Tipos de Equipamento para o Treinamento de Força; 6. Segurança no Treinamento com Pesos; 7. Variáveis Metodológicas no Treinamento de Força; 8. Periodização; 9. Análise de Exercícios"