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Livro - Mindfulness para Uma Vida Melhor - Farah
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Livro - Mindfulness para Uma Vida Melhor - Farah

Livro - Mindfulness para Uma Vida Melhor - Farah

SKU 9788543106175
ISBN 9788543106175|Edição 1|Ano 2018|Idioma Português|Autor Farah|Páginas 192|Encadernação Brochura|Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

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Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia.Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações.Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz.
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