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Livro Aprenda a Ser Otimista - Como Mudar Sua Mente e Sua Vida - Seligman - Objetiva

Código: 9788547000851 Marca: Objetiva

ISBN 9788547000851
Edição 1
Ano 2019
Idioma Português
Autor Seligman
Páginas 376
Encadernação Brochura
Disponibilidade Esgotado na Editora

Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.

Sobre o autor:
MARTIN E. P. SELIGMAN
É professor de Psicologia na University of Pennsylvania. Com Florescer, ele cria uma extensão derradeira e um clímax de seus best-sellers clássicos, Felicidade Autêntica e Aprenda a ser otimista, entre outros. Seu trabalho em Psicologia Positiva teve apoio do National Institute of Mental Health, National Science Foundation, Templeton Foundation, Robert Wood Johnson Foundation, Atlantic Philanthropies e MacArthur Foundation. Seligman mora perto da Filadélfia com sua família.