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Livro Manual de Anatomia do Exercicio para o Estudante - Ashwell - Blucher

Código: 9788521207900 Marca: Edgard Blucher

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ISBN 9788521207900
Edição 1
Ano 2014
Idioma Português
Autor Ashwell
Páginas 185
Encadernação Brochura
Disponibilidade Esgotado na Editora

Sinopse:
O Manual de Anatomia do Exercício explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos são usados em cada exercício - identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais músculos são ativados em vários exercícios não apenas aumentará seu conhecimento sobre anatomia e sua compreensão sobre como o corpo funciona, mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas rotinas de treinamento e reabilitação.