Livro Avanços No Treinamento Funcional - Boyle - Artmed
ISBN 9788582711125
Edição 1
Ano 2015
Idioma Português
Autor Boyle
Páginas 272
Encadernação Brochura
Disponibilidade 7 a 10 dias úteis + prazo do frete escolhido
Sinopse:
Considerando o treinamento funcional como aquele que produz ganho de rendimento na atividade principal do atleta, o livro detalha o sistema desenvolvido pelo autor, cujo treinamento é voltado para o aumento do rendimento esportivo e a redução de lesões, ou seja, com a aplicação de conhecimentos científicos em anatomia funcional, fisiologia e biomecânica.
Índice:
"Capítulo 1. Avanços no treinamento funcional Capítulo 2. Mobilidade e flexibilidade Capítulo 3. Lesões Capítulo 4. O Core Capítulo 5. Os quadris Capítulo 6. Treinamento Cardiovascular Capítulo 7. Desenvolvimento atlético Capítulo 8. Escolha dos equipamentos Capítulo 9. Escolha dos exercícios Princípios e treinamento em uma perna só Capítulo 10. Elaboração dos programas Capítulo 11. Amostras de programa "
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