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Livro - Avancos No Treinamento Funcional - Boyle
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Livro - Avancos No Treinamento Funcional - Boyle

Livro - Avancos No Treinamento Funcional - Boyle

SKU 9788582711125
ISBN 9788582711125|Edição 1|Ano 2015|Idioma Português|Autor Boyle|Páginas 272|Encadernação Brochura|Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

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Considerando o treinamento funcional como aquele que produz ganho de rendimento na atividade principal do atleta, o livro detalha o sistema desenvolvido pelo autor, cujo treinamento é voltado para o aumento do rendimento esportivo e a redução de lesões, ou seja, com a aplicação de conhecimentos científicos em anatomia funcional, fisiologia e biomecânica.
"Capítulo 1. Avanços no treinamento funcional Capítulo 2. Mobilidade e flexibilidade Capítulo 3. Lesões Capítulo 4. O Core Capítulo 5. Os quadris Capítulo 6. Treinamento Cardiovascular Capítulo 7. Desenvolvimento atlético Capítulo 8. Escolha dos equipamentos Capítulo 9. Escolha dos exercícios Princípios e treinamento em uma perna só Capítulo 10. Elaboração dos programas Capítulo 11. Amostras de programa "


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