Livro - Anatomia da Ioga - Kaminoff - Manole

Por meio de um texto didático e de ilustrações com alto nível de detalhamento, esta obra mostra como cada músculo responde às ações articulares, como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia da postura, e como a coluna vertebral, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas.

Destaques desta edição, totalmente revisada, atualizada e ampliada:

• Dois novos capítulos sobre a história e o contexto da anatomia, e sobre o sistema nervoso.
• Capítulos atualizados sobre os sistemas esquelético e muscular.
• Capítulos sobre respiração e coluna vertebral significativamente ampliados para abordar a anatomia e as lesões dos discos intervertebrais, além da dor nas costas.
• Quadros explicativos, que oferecem sugestões e conselhos sobre maneiras de ensinar ou realizar uma postura.

Leslie Kaminoff é um prestigiado educador de ioga, inspirado na tradição de T.K.V. Desikachar, uma das mais importantes autoridades mundiais na aplicação individualizada e centrada na respiração para o uso terapêutico da ioga. É o fundador do The Breathing Project, uma organização educacional sem fins lucrativos dedicada ao enriquecimento educacional das comunidades de ioga, movimento e incorporação em Nova York. Especialista de renome internacional, com mais de quatro décadas de experiência nos campos de ioga e anatomia da respiração, Kaminoff liderou workshops em muitas das principais associações, escolas e programas de treinamento de ioga em todo o mundo. Ele também produziu e ajudou na organização de conferências internacionais e participou ativamente do debate nos EUA sobre os padrões de certificação para professores e terapeutas de ioga.

Amy Matthews ensina movimento em workshops e cursos nos Estados Unidos e internacionalmente desde 1994. Integrando anatomia experiencial, cinesiologia, embriologia e movimento evolutivo com investigações sobre pedagogia, filosofia educacional e práticas de movimento, Amy lecionou em programas de certificação somática e em uma variedade de ambientes universitários e de estúdio. Ela é professora de Body-Mind Centering e educadora do movimento para o desenvolvimento infantil, analista de movimento certificada e terapeuta do movimento, além de professora de ioga. Amy é cofundadora do Babies Project com Sarah Barnaby, e, com Leslie Kaminoff, criou o programa de estudos avançados para o The Breathing Project.

Capítulo 1. A anatomia como história
Capítulo 2. Sistema esquelético
Capítulo 3. Sistema muscular
Capítulo 4. Sistema nervoso
Capítulo 5. Ioga e a coluna vertebral
Capítulo 6. A dinâmica da respiração
Capítulo 7. Conhecendo os asanas
Capítulo 8. Posturas em pé
Capítulo 9. Posturas sentadas
Capítulo 10. Posturas de joelhos
Capítulo 11. Posturas em decúbito dorsal
Capítulo 12. Posturas em decúbito ventral
Capítulo 13. Posturas com apoio nos braços