Livros de Modalidades Esportivas

Com informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compreensão aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga, apresentando como cada músculo é utilizado e indicando como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia do movimento, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Esta segunda edição traz: - Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e muscular, além de uma breve história da coluna vertebral. - Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares. - Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas. - Variações de asanas adicionais e índices para ilustrações de articulações e de músculos específicos. Esta obra é um recurso valioso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência, pois oferece uma análise de cada movimento sob um ponto de vista inovador. Sobre os autores: Leslie Kaminoff é um especialista em yoga internacionalmente reconhecido, com mais de 32 anos de experiência. É fundador do The Breathing Project, em Nova York, organização educacional sem fins lucrativos dedicada ao ensino de yoga centrada na respiração individualizada. Kaminoff é colaborador do Yoga Journal e do The News York Times, além de escrever para sites como Fox News Online e Health.com. Amy Matthews é analista certificada de movimento Laban, professora de Body-Mind Centering e educadora do movimento para desenvolvimento infantil com quase 20 anos de experiência. Matthews é registrada no ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association) como educadora e terapeuta de movimento somático e na IAYT (International Association of Yoga Therapists). Sumário resumido: - Dinâmica da respiração - Yoga e a coluna vertebral - Sistema esquelético - Sistema muscular - Compreendendo os asanas - Posturas em pé - Posturas sentadas - Posturas de joelhos - Posturas supinas - Posturas pronas - Posturas de apoio com os braços - Índice de asanas - Índice de articulações - Índice de músculo

Um livro de Natação para quem busca aperfeiçoar a velocidade, a resistência, o condicionamento físico e a técnica. O experiente técnico de Natação Emmett Hines desenvolveu 60 sessões de treinamento e 16 programas organizados por zonas de treinamento de modo que o leitor possa encontrar aqueles que melhor correspondam a seu nível de condicionamento físico e às suas necessidades de desempenho. Mais de uma dúzia de excelentes corretivos de técnica o ajudarão a elevar em muito o nível de eficácia do seu nado Crawl. Com zonas-alvo de frequência cardíaca, amplas instruções sobre a eficiência da braçada, corretivos de técnica progressivos, dicas e avaliação do condicionamento físico, Natação para condicionamento físico tem todas as informações de que o leitor necessita para mensurar o seu progresso e manter o seu pico de desempenho. Emmett Hines Hines é diretor do H2Ouston Swims, treinador de nadadores de elite desde 1981 e um dos ganhadores do ASCA Level 5 Masters Certification. Em 1993, foi escolhido o melhor treinador de Natação dos EUA.

“Treinamento funcional na prática desportiva e reabilitação neuromuscular é um divisor de águas na história da educação física brasileira, pelo seu potencial poder de transformar a realidade política e técnica da educação física neste País. Chegamos a este ponto através de uma evolução na maneira de pensar a transição entre a fisioterapia, a reabilitação e o treinamento físico. Esta obra realiza a convergência entre a terapia manual, a reabilitação, a pró-habilitação e o treinamento de alto rendimento, à medida que cria um novo paradigma na área da saúde, pela inclusão da figura do educador físico como um clínico capaz de conduzir a aplicação desses novos conhecimentos. É, sem dúvida, referência indispensável aos profissionais ligados às áreas de treinamento físico, fisioterapia e reabilitação que estejam buscando certificação nessas áreas ou simplesmente desejem enriquecer sua base de conhecimento.”

Anatomia do basquete é composto por 88 dos melhores e mais eficazes exercícios, totalmente personalizados para essa modalidade esportiva e elaborados por prestigiados profissionais atuantes na NBA. Com uma abordagem original e dinâmica, e belas ilustrações coloridas, o leitor terá acesso não só aos detalhes anatômicos dos principais movimentos do basquete, como também a informações importantes sobre as lesões mais comuns, além de exercícios de prevenção e recuperação. Trata-se de uma obra imprescindível para jogadores – profissionais ou recreativos –, treinadores, alunos e professores de educação física e ciências do esporte.

Neste livro será apresentado o segundo nível do modelo integrativo para o ensino dos jogos esportivos. Com base na proposta da “Escola da Bola: um ABC para iniciantes nos jogos esportivos”, esta obra trata de um primeiro passo para a especialização em uma modalidade esportiva. Ela complementa a publicação intitulada “Jogos de rede e raquete” e conduz ao variado mundo dos jogos de arremesso. Seguindo a loso a geral da Escola da Bola, os objetivos e os conteúdos centrais são divididos em três áreas. Com ênfase no jogo livre, em experiências de movimentos de formas de jogar, as crianças adquirem, em particular, competências táticas, coordenativas e habilidades técnicas básicas. Uma ampla quantidade de jogos e exercícios é apresentada nos capítulos práticos, os quais podem ser aplicados no ensino do esporte tanto na escola quanto em clubes. KLAUS ROTH RENATE SCHUBERT DANIEL MEMMERT