Livro Guia de Condicionamento Físico - Manole

As técnicas inovadoras e comprovadas deste livro, que ensinam a trabalhar os músculos por meio de movimentos semelhantes aos empregados na dança e a incorporar o poder da mente no treinamento, irão ajudá-lo a expressar todo o seu potencial físico e artístico à medida que proporcionarão: - fortalecimento dos músculos utilizados na dança, por meio de exercícios com faixas elásticas; - melhora do equilíbrio e liberação da tensão por meio de divertidos execícios com bolas; - desenvolvimento de potência nas pernas e no tronco, que se refletirá em saltos mais altos e piruetas mais centradas; - pliés mais profundos, extensões e rotações externas aprimoradas e maior elevação de pernas sem aplicar tensão; - aumento da flexibilidade por meio de toque, consciência de movimento e imagens mentais. Condicionamento físico para dança apresenta 170 ilustrações, acompanhadas de 160 exercícios e um programa de treinamento que o ajudarão a atingir um maior condicionamento mente-corpo.

Condicionamento físico para natação apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa abrangente incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação. Este livro é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.

Com capítulos atualizados, a terceira edição deste Guia de Medicina de Urgência aborda as principais ocorrências no país no atendimento de urgência pré e intra-hospitalar. Destacam-se, entre os temas: - ambulância de suporte avançado; - parada cardiorrespiratória; - atendimento a múltiplas vítimas; - obstrução das vias aéreas por corpo estranho; - intoxicações agudas, queimaduras, acidentes com animais peçonhentos, afogamentos; - condutas para a administração de antibióticos via parenteral; - aspectos específicos das urgências, elucidados sob as diversas especialidades (cardiologia, nefrologia, neurologia, endocrinologia, hematologia, etc.). Sobre os coordenadores: Elisa Mieko Suemitsu Higa é Professora Adjunta da Disciplina Medicina de Urgência e Medicina Baseada em Evidências do Departamento de Medicina da EPM-Unifesp. Pesquisadora Associada da Disciplina Nefrologia da EPM-Unifesp. Mestre e Doutora em Nefrologia pela EPM-Unifesp. Pós-doutora pela University of Colorado Health Sciences Center, EUA. Especialista em Nefrologia pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) e em Terapia Intensiva pela Associação Médica Brasileira (AMB). Álvaro Nagib Atallah é Master of Science in Clinical Epidemiology pela University of Pennsylvania, Filadélfia, EUA. Especialista em Nefrologia pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN). Doutor pelo Programa de Pós-graduação da EPM-Unifesp. Professor Titular e Chefe da Disciplina Medicina de Urgência e de Medicina Baseada em Evidências do Departamento de Medicina da EPM-Unifesp. Diretor do Centro Cochrane do Brasil. Antonio Tonete Bafi é Residente de Clínica Médica do Hospital do Servidor Público Municipal de São Paulo. Frederico José Neves Mancuso é Especialista em Cardiologia pela EPM-Unifesp. Chefe de Plantão do Pronto-socorro do Hospital São Paulo. Leonardo de Lucca Schiavon é Médico Gastroenterologista pela EPM-Unifesp. Doutorando em Gastroenterologia (Setor de Hepatites) do Programa de Pós-graduação da EPM-Unifesp. Editor da série: Nestor Schor é Professor Titular da Disciplina Nefrologia do Departamento de Medicina da EPM-Unifesp. Titular da Academia Brasileira de Ciências (ABC) e da Academia Nacional de Medicina (ANM).