Livro Serenidade: Você sabe o que está Impedindo a sua Felicidade? - Nelsen - Manole

Amor, felicidade, gratidão, sabedoria, compaixão, serenidade, alegria. Esses são os bons sentimentos naturais e inerentes a todo ser humano. Eles são a essência de quem você é — seu estado mental natural — sua alma. Sua alma não tem medo, nem raiva, nem ansiedade e é totalmente isenta de julgamento. Já que isso é verdade, por que tantas pessoas vivem sob estresse, ansiedade, raiva, julgamento, depressão ou medo? Por que tantos buscam a felicidade por meio de relacionamentos, trabalho, dinheiro, ter mais, melhor ou diferente? Por que continuam olhando para fora de si mesmos quando já ouviram, repetidas vezes, que a felicidade está em seu interior? A resposta a essas perguntas pode ser encontrada por meio da compreensão de que todos nós criamos um sistema de pensamento que nos impede de vivenciar nosso estado de ser inerente e natural. Muitos de nós, sem querer, permitimos que nossos sistemas de pensamento se tornem tão poderosos que raramente acessamos a sabedoria de nosso estado natural de ser. Ouvir com o coração pode ajudá-lo a ultrapassar seu sistema de pensamento para que você possa ouvir as mensagens do seu coração — seu melhor indicador da verdade. A chave para a felicidade é ouvir a sua sabedoria interior até que a compreensão ultrapasse o seu sistema de pensamento. De quais pensamentos você está disposto a abrir mão por sua felicidade?

• Sobre a autora
• Comentários sobre o livro
• Prefácio
• Introdução e agradecimentos
• Capítulo 1. Ouvir com o coração
• Capítulo 2. Um mapa do tesouro
• Capítulo 3. Você tem medo da serenidade?
• Capítulo 4. Princípio do pensamento como uma função
• Capítulo 5. Princípio dos sentimentos como uma bússola
• Capítulo 6. Princípio das realidades distintas
• Capítulo 7. Princípio dos níveis de humor ou níveis de consciência
• Capítulo 8. De quais pensamentos você desiste por sua felicidade?
• Capítulo 9. Sinta-se maravilhado por ser quem você é
• Capítulo 10. Quanto tempo leva para compreender?
• Capítulo 11. Quietude
• Capítulo 12. Ao contrário da opinião popular
• Capítulo 13. Desvios
• Capítulo 14. Relacionamentos
• Capítulo 15. Mitos sobre relacionamentos
• Capítulo 16. Chaves para a felicidade: um resumo
• Índice remissivo

Dra. Jane Nelsen é terapeuta matrimonial, familiar e infantil licenciada na Califórnia e autora e/ou coautora de inúmeros livros e manuais de treinamentos experimentais para pais, professores, casais e empresas. Ela conquistou seu doutorado em educação na University of San Francisco, mas seu treinamento formal foi secundário ao treinamento prático como mãe de 7, avó de 22 e bisavó de 18. Ela agora compartilha essa riqueza de conhecimento e experiência como palestrante internacional e liderando cursos em todo o mundo. Jane mora com o marido, Barry, em San Diego, EUA.