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Livro Anatomia do Tênis - Roetert - Manole
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Livro Anatomia do Tênis - Roetert - Manole

Livro Anatomia do Tênis - Roetert - Manole

SKU 9788520434567
ISBN 9788520434567|Edição 1|Ano 2015|Idioma Português|Autor Roetert/kovacs|Páginas 216|Encadernação Brochura|Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

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Anatomia do tênis inclui 72 exercícios eficazes, cada um com descrições passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas que evidenciam os músculos em ação e mostram como cada exercício está ligado à performance. Você aprenderá como os exercícios podem ser modificados para influenciar áreas específicas do corpo, melhorar suas habilidades e minimizar o risco de lesões comuns à prática do tênis. Além disso, será capaz de escolher exercícios de acordo com suas necessidades e objetivos a fim de montar seu próprio programa de treinamento.
"Capítulo 1 – O jogador de tênis em movimento Capítulo 2 – Ombros Capítulo 3 – Braços e punhos Capítulo 4 – Tórax Capítulo 5 – Costas Capítulo 6 – Core e torso Capítulo 7 – Pernas Capítulo 8 – Fortalecimento rotacional Capítulo 9 – Exercícios de movimentação Capítulo 10 – Lesões comuns no tênis"


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