Livro - Corrida Manual prático do Treinamento - Machado

Os caros leitores poderão ter acesso a modelos de testes físicos específicos, programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde e como correr, também calcular e quantificar a intensidade do exercício direcionado para a corrida, tudo isso fundamentado em critérios científicos. Com muitos anos de prática, a corrida, agora, virou uma febre que tem aproximadamente 4 milhões de adeptos e os objetivos são variados como: lazer, prevenção de doenças, competição de alto rendimento e competições amadoras. Certamente, os leitores após terminarem de ler esta obra irão querer sair correndo, mas agora com qualidade e fundamentação específica. Esta obra não é somente para os professores de Educação Física e treinadores, mas sim para todos os praticantes desta modalidade.

HIIT: manual prático, como o próprio título diz, propõe modelos práticos para a prescrição do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), apresentando diversos tipos de exercícios em 4 categorias: endurance, core, membros superiores e membros inferiores, bem como exercícios pliométricos e com corda naval. O livro aborda também os aspectos fisiológicos e metabólicos ligados ao HIIT, além de suas implicações no âmbito da fadiga e do emagrecimento.

Com esta obra, Ruth e Maryse vêm auxiliar colegas de profissão, iniciantes ou não, a suavizar o caminho, emprestando sem usura a sua “bússola”. É isto que aqui fazem, ao descrever e apresentar, com clareza, técnicas e abordagens terapêuticas que se mostraram mais eficazes ao longo de seus mais de 40 anos de percurso. Reconhecimento, aqui elas honram – e eu as louvo por isto, a nossa grande inspiradora, Profª. Drª. Edmée Brandi, que incansavelmente transmitia, como seu lema, a tantos quantos bebiam na fonte de seus conhecimentos, as palavras de Axel Munthe: “ O que guardas contigo, perdes; o que passas adiante, guardas para sempre.”

Blue Book - Doenças Gastrointestinais - Manual Prático Indispensável - Hay.

Cuidar  de crianças com doença cardíaca é extremamente complexo. Exige uma abordagem diferente e, muitas vezes, feita sob medida, se comparada com adultos com problemas cardíacos semelhantes. Desenvolvido por uma equipe de renomados autores, motivados pelo sucesso das duas edições anteriores, Cardiologia Pediátrica - Manual Prático de Bolso apresenta uma visão geral, única, concisa e extremamente prática de doenças cardíacas em crianças. Começa com o anamnese, exame físico, ECG e radiografia de tórax - os fundamentos que habilitam os clínicos a descobrir possíveis problemas e eliminar áreas de falso interesse - e segue com o exame de toda a gama de tópicos mais complexos no diagnóstico e tratamento de doença cardiovascular na infância. 

Esse livro foi escrito para atletas em qualquer estágio de sua carreira, técnicos, médicos e todo aquele que deseja entender mais sobre as bases científicas da corrida. Ele também foi estruturado para auxiliar estudantes de Ciências do Esporte, especialmente aqueles com forte conhecimento em ciências. Na maior parte do texto, enfatizou-se idéias e não detalhes e, onde possível, apresentou-se os conceitos bioquimicamente, mas sem equações, e fisiologicamente, mas sem matemática.

Idealizada na forma de perguntas e respostas, a presente obra busca esclarecer as principais dúvidas de treinadores e atletas de corrida de rua a respeito dessa modalidade esportiva. A obra traz respostas para temas importantes, como a hidratação em corredores, os calçados adequados para corrida e o uso de suplementos esportivos, entre muitos outros. Também são apresentados programas de treinamento para públicos específicos, como obesos, cardiopatas, hipertensos, diabéticos e idosos. Indispensável para quem quer realizar ou prescrever um treinamento em corrida de rua de forma eficiente e segura

Muita gente não consegue entender qual é o barato da corrida, essa coisa que transforma um exercício em um verdadeiro vício. Há quem diga que o sucesso da modalidade está atrelado à divina ilusão de voar. Tem gente que diz que é uma maneira de fazer amigos. Outras pessoas garantem que nada é melhor do que a sensação de êxtase ao completar uma prova ou bater um novo recorde. Seja lá quais forem os motivos, correr virou mania e conquistou uma multidão de fiéis seguidores. E aqui está um verdadeiro guia para quem quer provar o ritmo dessa atividade e também para quem já tomou embalo e está correndo atrás de tudo o que esse esporte pode dar: corpo enxuto, resistência, fôlego e altas emoções. Boa leitura! Autonomia e crítica, é assim que entendo essa obra, uma rica fonte de informações para os corredores que buscam em sua atividade diária algo muito além do simples prazer do correr, mas sua compreensão dos diversos aspectos que a compõem, o que resulta em uma maior cumplicidade entre prática e praticante, elementos que se fundem nos momentos mais especiais, naqueles em que somos felizes em busca da própria superação seja pelo tempo ou pela distância, ou ainda pela simples condição de se manter corredor. Quisera todas as modalidades esportivas pudessem ter um livro que tratasse a própria prática de modo tão claro e competente, teríamos assim atletas e pessoas com um nível de cultura esportiva muito mais elevado.