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Livro - Diario para Ansiosos - Sweet
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Livro - Diario para Ansiosos - Sweet

Livro - Diario para Ansiosos - Sweet

SKU 9788546501786
ISBN 9788546501786|Edição 1|Ano 2019|Idioma Português|Autor Sweet|Páginas 224|Encadernação Brochura|Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

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Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo.A psicóloga Corinne Sweet vai acompanhar você nessa busca para eliminar a ansiedade através deste diário, por meio de textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness e contando ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich. Prático, acolhedor e encorajador, Diário para ansiosos é um companheiro indispensável em sua jornada para uma mente tranquila.Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja.Aperto no peito, noites insones, falta de ar... Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo.


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