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Livro - Enfrentando Pensamentos Negativos -
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Livro - Enfrentando Pensamentos Negativos -

Livro - Enfrentando Pensamentos Negativos -

SKU 9786599478413
ISBN 9786599478413|Edição 1|Ano 2021|Idioma Português|Autor |Páginas 100|Encadernação Brochura|Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

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Estes cards têm a proposta de servir como recurso de autoajuda baseada em evidências científicas para lidar com distorções cognitivas, pensamentos autodepreciativos e outros conteúdos cognitivos que dificultam a vida das pessoas. São oferecidas informações psicoeducativas, dicas de manejo, frases de estímulo e estratégias para lidar melhor com as distorções cognitivas e pensamentos negativos. o recurso pode ser utilizado tanto em contexto clínico quanto pela população geral. Por não seguir uma ordem específica e ser autoinstrutivo, pode ser utilizado de diferentes formas, como realizar a leitura de um card por dia, consultar todos de uma vez só, deixar um conjunto de cartas em cada espaço da casa, entre outros.

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