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Livro - Seu Cerebro Bem Alimentado: Um Guia Indispensavel para os Surpreendentes al - Naidoo
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Livro - Seu Cerebro Bem Alimentado: Um Guia Indispensavel para os Surpreendentes al - Naidoo

Livro - Seu Cerebro Bem Alimentado: Um Guia Indispensavel para os Surpreendentes al - Naidoo

Um guia indispensável para os surpreendentes alimentos que combatem distúrbios como depressão, ansiedade, demência, TOC, insônia e mais
SKU 9788584392124
ISBN 9788584392124|Edição 1|Ano 2021|Idioma Português|Autor Naidoo|Páginas 376|Encadernação Brochura|Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

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Descubra quais alimentos são mais ou menos adequados no combate a transtornos como depressão, ansiedade, insônia, demência, e a ciência por trás de cada uma das recomendações. O cérebro humano tem um poder incrível, e cabe a você otimizá-lo com uma alimentação saudável.
 Quando falamos de alimentação, a maioria das pessoas pensa em perda de peso, boa forma e longevidade. Entretanto, o que ingerimos afeta também nosso cérebro. Estudos recentes mostram que nossa dieta pode ter um impacto profundo em transtornos mentais que vão desde ansiedade e depressão até demência e esquizofrenia.
Neste livro, a dra. Uma Naidoo, psiquiatra, especialista em nutrição e chef de cozinha, apresenta dados científicos para mostrar de que forma uma dieta saudável pode ajudar a tratar e prevenir diversos problemas psicológicos e cognitivos, e quais são os alimentos mais benéficos ou prejudiciais para cada condição.


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