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Livro - 108 Historias para Entender a Atencao Plena - Kozak
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Livro - 108 Historias para Entender a Atencao Plena - Kozak

Livro - 108 Historias para Entender a Atencao Plena - Kozak

SKU 9786555642896
ISBN 9786555642896|Edição 01|Ano 2022|Idioma Português|Autor Kozak|Páginas 208|Encadernação Brochura|Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

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“Divertido, sábio e memorável.” – Tara Brach, autora de Aceitação radical
 “Todas as 108 histórias deste livro podem ser lidas de maneira independente, portanto, fique à vontade para lê-las na ordem que quiser. Podemos enxergar essas histórias e metáforas como sementes. Espero que, ao plantá-las no solo da sua experiência, elas possam criar raízes e dar frutos em sua vida.” – Arnie Kozak  Este pequeno livro envolvente e acessível está repleto de humor e profundos ensinamentos.
 Ele apresenta 108 metáforas para a atenção plena, a prática de meditação, a natureza do eu, a mudança, a aceitação profunda e outros valores que o Dr. Kozak cultivou ao longo de 25 anos de meditação, prática de yoga e atuação como psicólogo clínico.
ARNIE KOZAK é professor assistente do Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de Vermont. Ministra workshops no Centro Barre de Estudos Budistas, no Centro Kripalu de Yoga e Saúde e no Instituto Copper Beech. Publicou vários livros, entre eles Mindfulness A to Z: 108 Insights for Awakening Now. Arnie pratica yoga e meditação há mais de trinta anos e se dedica a traduzir os ensinamentos do Buda para uma linguagem clara e acessível. Nas horas vagas, gosta de fazer trilhas com seus cães nas encostas das Green Mountains, em Vermont.


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