A vida afetiva e os relacionamentos amorosos ocupam uma parcela significativa do cotidiano dos seres humanos. Na adolescência, estes se tornam foco ainda mais ampliado. Quando a violência se instala nesta importante área da vida dos adolescentes, seus efeitos sobre o desenvolvimento e o bem-estar dos mesmos são devastadores. Nessa direção, a obra "Libertando-se de namoros violentos: Um guia sobre o abandono de relações amorosas abusivas" cumpre um papel social e educativo fundamental. Sheila Murta e colegas oferecem ao público adolescente este verdadeiro presente: uma obra que aborda o tema de forma sensível, realista e direta, além de oferecer claras sugestões de identificação, preparação para mudança e prevenção de recaídas. A sensibilidade dos autores neste tema é, no mínimo, surpreendente. O leitor encontrará, nas quatro unidades do livro, preciosas dicas que abrangem diferentes estágios do processo de abandono de uma relação amorosa violenta. Além disso, todas as unidades apresentam exercícios, planejamentos e estratégias de identificação e de intervenção nessa realidade. Você tem em mãos um verdadeiro tesouro. Uma ferramenta para o autoconhecimento, a autodescoberta e para elevação da autoestima. Trata-se de uma poderosa ferramenta de mudança da realidade, de intervenção em contextos de relacionamentos violentos e, não menos importante, de prevenção da violência em relacionamentos amorosos.

Esta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões. Com uma abordagem inovadora, o livro apresenta exercícios que englobam diversas modalidades, proporcionando ao leitor uma experiência abrangente que lhe trará inúmeros benefícios, como a manutenção de sua saúde, peso, postura, força e alongamento, além de uma melhora no desempenho. Trata-se de uma referência valiosa não só a estudantes e profissionais de áreas ligadas ao exercício e às artes do corpo, como também a todos os interessados pelo tema.